ブレイクダンスで想像するのは人間とは思えない回転や飛んだり！跳ねたり！回ったり！を想像する人は多いと思います。

そのほとんどの回転技（パワームーブ）をするのに身体能力や運動神経が物凄く必要だと思う人は多いのではないでしょうか？

ですが、実はそんなに難しくはありません！

確かにその通りです。

今日はブレイクダンスの パワームーブ を人より早く上手くなる方法をお伝えしていこうと思います。

それは

筋トレ！ではなく

練習量！でもなく

やる気！でもなく

気合い！でもなく

ズバリ！

ストレッチ！つまり柔軟です！

パワームーブの上達が人より遅いと思われる方々の大半は身体が固いです。

パワームーブにおいては、柔らかさが必須です！

特に身体の後ろ（背中、腰、肩）の柔らかさはかなり重要です。

もちろん前（開脚、前屈、前後開脚）の柔らかさも重要です。

今日のブレイクダンスでマストであるエアートラックス、エアーチェアー、トーマスは、身体の後ろが柔らかいと上手くなるスピードや理解度が格段に違います！

柔軟を制する者はパワームーブを制する！

まずは後ろの柔軟を徹底的にやりましょう！

プライベートレッスンUNIONでは、パワームーブに必要なストレッチの仕方や考え方などを教えていきます。

身体が柔らかければ理解度も上がります。

頭で理解できれば、あとは実践するだけです。

是非、レッスンでお待ちしております。