今回はケガとの向き合い方のお話です！

実は去年の12月に肩を脱臼をしてしまいした！

舞台の稽古中にバク宙を失敗して肩から落ちてしまいました！

そして！約１年たった今！

どうなってるかといいますと！

普通にエアー飛べます！

ケガをして色々諦める方がいると思うのですが！

ちゃんと体と向き合いケアすれば絶対に復活できます！

筋トレをすこしづつためし

インナーマッスルから自重！そして高重量のトレーニングを重ね

約１年経ってエアーは戻りました！

なので！まずブレイクダンスはちゃんとしたやり方をすればケガのリスクはかなり減ります！

最悪ケガをしてしまっても！焦らずゆっくりトレーニング！そしてストレッチ

をせれば必ず復活でできます!

まず正しいやり方で技を練習しましょう！

是非１度リスクのない技のやり方を学んでみませんか！

レッスンでお待ちております！